ТОП 9 лучших механических массажеров для спины: эффект, как выбрать, правила применения

В жизни каждого человека однажды наступает день, когда он задумывается о посещении массажиста. Боли в спине, постоянная усталость или забитые после тренировок мышцы – все это приводит нас к мысли о том, что неплохо было бы подключить внешнее воздействие для улучшения своего самочувствия. И если вам удастся найти хорошего массажиста, я могу вас поздравить. Но что, если у вас нет возможности бегать 3 раза в неделю на сеансы? Стоит ли отступить? И тут вам на помощь могут прийти домашние массажеры.

Если вы думаете, что не сможете самостоятельно проработать свое тело без посторонней помощи, то поспешу разуверить вас в этом. Прежде всего, человечество уже разработало целую батарею всевозможных массажных аппаратов. В этой статье речь пойдет о механических вариантах. Как правило, они компактные, долговечные и стоят недорого. С их помощью вы сможете решить любую проблему, если будете регулярно использовать массажер по назначению. А как это сделать, читайте далее в этой статье.

Рейтинг лучших механических массажеров для спины

BRADEX роликовый

Деревянный роликовый массажер – быстрый и эффективный способ снять напряжение в ногах, руках, спине или других частях тела. Ролики оснащены шипами разного размера, что позволяет более качественно проработать нужные зоны, снять напряжение в мышцах, усилить кровоток и расслабиться. Можно прокатывать стопы и ладони, а можно взять в руку и проработать нужную зону.

Сборка не требуется, массажер уже готов к применению. Интенсивность воздействия средняя. Для начинающих массаж может показаться слишком интенсивным, поэтому его можно делать через одежду, пока кожа не привыкнет. Заядлым любителям разминать мышцы эта модель может показаться мягкой, но нагрузку можно усилить, увеличив давление на ролики.

Противопоказанием могут служить повреждение целостности и заболевание кожных покровов, температура тела выше 37°, воспалительные процессы организма в острой форме.
Страна-производитель: Китай.

Лучше покупать в проверенных магазинах. Если вам повезет не нарваться на подделку или некачественную сборку, то хорошим и полезным массажером вы себя, считайте, обеспечили. Можно прорабатывать бедра со всех сторон. Особенно подойдет тем, кто хочет похудеть. А также можно прокатывать спину и шею. Мне нравится прорабатывать им стопы. Потом такое ощущение, что все тело отдохнуло, ведь на подошвах ног много точек.

МПК Ляпко Аппликатор Валик

Данная модель представляет собой валик, усеянный иголочками, тупыми на концах и покрытыми серебром для обеззараживания области укола. Валик крепится к удобной деревянной рукоятке. Помимо серебра в состав иголок входит железо, медь, никель и цинк. Под воздействием массажера кожа быстро краснеет и разогревается, но не травмируется и, тем более, не прокалывается.

Если до этого вы уже делали какой-то массаж, то воздействие будет самым подходящим. Если вам будет больновато, первое время можно делать массаж через тонкую ткань. Массажер подойдет для тех, кто хочет похудеть в домашних условиях. Перед массажем стоит нанести на соответствующие области антицеллюлитный крем с эффектом разогрева. Степень воздействия можно регулировать силой нажатия на валик. Размер рабочей поверхности составляет примерно 7*5 см.

Для лучшего результата лучше проводить сеансы каждый день 10-12 раз, затем перерыв – неделя, и можно повторить сеанс заново. Можно продолжать делать курсы с перерывом на 7-10 дней, если вам нужен стойкий вариант или 2 раза в год (весной и осенью) курсом по 12-15 сеансов через день для профилактики целлюлита. После регулярного применения кожа подтянется и выровняется. Для устранения болей можно прорабатывать нужную зону каждый день по 10-15 минут с нанесением разогревающих средств. Согласно инструкции (которая, кстати, идет в комплекте с прибором), им также можно делать массаж лица и волосистой части головы.

У меня мой массажер-ветеран на службе уже 7 лет. Впервые нам его посоветовал педиатр. Сначала я делала легкий массаж сыну, потом стала использовать сама. Иголки мягко покалывают кожу, вызывая приток крови в нужной зоне. Конкретно мне помогает справляться с шейным остеохондрозом. Он просто неубиваемый. Не занимает много места. Снимает боли. Дешево и сердито. Очень рекомендую.

BRADEX Туба

Перед вами валик для фитнеса – эффективное средство на пути к здоровому и подтянутому телу. Специальное покрытие направлено на то, чтобы усиливать кровоток в мышцах, разминать их, снимать усталость, выводить молочную кислоту. Эффект будет заметен при ежедневных занятиях. Подразумевает ваше минимальное участие. Для проработки будет достаточно сесть на него и перекатываться вперед-назад. По такому же принципу прорабатываются живот, бока, спина и шея. Существует несколько разновидностей такой модели. У той, что на картинке, выпирающие ребра среднего размера. Если вы считаете, что такое воздействие для вас будет слишком мягкое, можно поискать другие варианты с более острыми ребрами. В длину он равен примерно 33 см, в ширину и высоту – 14 см. Вес: 800 гр.

Сама по себе идея великолепная. Выступающие ребра отлично разминают напряженные мышцы. Для спины он просто незаменим, особенно для тех, кто работает сидя. При этом минимум затрат: сел на него или лег, и мышцы сами расслабляются. А еще он компактный, поставил вертикально, и не мешается. Я вообще его за диван закидываю. Единственное, читал, что часто материал не выдерживает воздействия и трескается. Если у вас большой вес, он может вам не подойти. И для начинающих может показаться немного жестковатым. Но это вопрос времени, нужно привыкнуть.

BRADEX Мостик

А вы знали, что большая часть болезней внутренних органов напрямую связана с болезнями и проблемами позвоночника. Поскольку органы крепятся к позвоночному столбу или находятся в непосредственной близости от него, его состояние напрямую влияет на состояние органов. Уделяя несколько минут в день спине, вы избавите себя от многих других проблем со здоровьем. Помочь вам в этом может данная модель массажера, предназначенная специально для расслабления отделов позвоночника. У нее есть 3 режима, поэтому он подойдет даже тем, у кого совсем негибкая спина.

В сложенном виде массажер занимает места не больше, чем тетрадь размера А4. Внутри основной части находятся магнитные вставки, направленные на усиление кровообращения. Такой предмет станет идеальным подарком для взрослых и родных с проблемами в грудном и поясничном отделе, особенно для тех, кто не может ходить к массажисту. В длину мостик равен 38,5 см, в ширину – 26 см., вес составляет 0,5 кг.

Он весьма прост в использовании: необходимо установить модель на нужный уровень, лечь на него спиной, ноги вытянуть, а руки закинуть за голову. Лежать 5 минут утром и вечером. При отсутствии ограничений и наличии возможностей можно постепенно повышать уровень нагрузки. При необходимости можно установить за спину, прислонив к спинке стула: так спина будет напрягаться меньше во время рабочего дня. Пластик можно мыть под проточной водой с мылом.

Изначально я купила его на дачу, чтобы спина отдыхала после трудов на участке. Но потом стала подкладывать под спину, когда сижу за компьютером. Очень удобно сидеть, поясница не напрягается. Думаю, водителям, особенно тем, кто за рулем весь день, такая штука была бы полезна. При этом он прост в применении, прочен и не занимает много места. У меня им даже ребенок пользуется.

BRADEX шариковый Варежка

Если у вас проблемы с шеей, болят мышцы после длительных тренировок, есть целлюлит, то шариковый массажер Варежка сможет вам помочь. Он способен расслабить напряженные участки тела, привести в тонус дряблую кожу, уменьшить боль в ногах после долгого дня на каблуках. В основе массажера лежат 9 металлических шариков, которые можно катать, надавливая на них. Варежка закрепляет три средних пальца с помощью пластикового держателя так, что она не слетает с руки.

Вы можете убрать отечность и усталость с голеней после долгих прогулок, уменьшить проявление апельсиновой корки. Подойдет для использования в душе, а также в сочетании с разогревающими средствами. Можно прорабатывать плечи, шею, трицепсы, живот, бока и ступни.

Я взяла себе эту рукавичку, чтобы массировать ноги. Они у меня отекают и есть целлюлит. После нескольких применений отеки стали спадать и кожа стала более упругой, что ли. Хотя поначалу было немного больновато. Нравится, что можно легко взять с собой на работу или в поездку. В принципе, единственным минусом могут быть вылетающие шарики. У меня один из них немного царапал кожу, пришлось пилочкой подровнять неровность, и все стало хорошо.

BRADEX для тела

Перед вами удобный ручной массажер для нанесения косметических средств во время и после душа. Подойдет для расслабляющего массажа, снятия усталости ног, для поддержания тонуса кожи и борьбы с апельсиновой коркой. Модель порадует вас эргономичной ручкой, мягкими массажными элементами разной формы, которые подойдут даже для самой нежной кожи. Если воздействие кажется вам слишком мягким, достаточно лишь усилить давление на корпус модели.

Можно использовать в душе, а можно нанести разогревающий или любой другой крем на нужную зону и проработать ее на сухую. Подходит для работы с любыми участками тела. Легкий и компактный вариант исполнения позволит взять массажер с собой на работу или в поездку.

Неплохой массажер. Кожу не царапает, но оставляет знатные синяки, особенно поначалу. Может быть, у меня кожа такая. Небольшие размеры, можно брать с собой. Не совсем удобно держать, нужно немного времени, чтобы привыкнуть. Но это, скорее, дело вкуса. Простой, крепкий, надежный массажер. Я использую в душе для работы с целлюлитом, но шею и ноги им тоже можно хорошо размять. Еще мне нравится прорабатывать им трицепсы. После недели применения мышцы перестали так явно висеть. Было, правда, больновато, но постепенно кожа привыкла.

KINERAPY Massage Ball

Этот массажер позволит вам легко и быстро повысить тонус кожи, снять утомление, подготовить мышцы к физическим нагрузкам, проработать стопы. Массажный мяч имеет в диаметре 7,5 см. Можно брать с собой и применять в любом месте. Даже небольшая разминка с этим предметом способна успокоить нервную систему, улучшить кровообращение, предотвратить появление болезней и возрастных изменений кожи. Отлично подходит для восстановления после травм и операций.

Он легкий, безопасный и прочный. Не травмирует кожу, подходит для массажа младенцам. Не пахнет резиной.
Если вам хочется более интенсивного воздействия, можно не просто катать его рукой, а сесть на него или прижать телом к стене и давить всем весом. В этом случае массаж будет более глубоким.

Небольшой, компактный мячик. Брала его для проработки стоп, но, на самом деле, им можно проработать любую часть тела. В меру жесткий, я думала, будет мягче. Хорошо расслабляет мышцы. На коже сразу же остаются следу от иголок, приливает кровь. Можно делать массаж детям. Подойдет тем, для кого более интенсивные массажеры с иголками (типа аппликатора Кузнецова) кажутся слишком болезненными.

Wonder Life Массажный шар из Гималайской соли

Еще один интересный вариант для проведения массажа – шар из гималайской соли. Идеальный вариант для тех, кто постоянно находится в движении. Он естественным образом очищает организм, улучшает циркуляцию крови, выводит токсины. Перед массажем можно нанести на руки эфирное масло для дополнительного эффекта. Предназначен для массажа напряженных областей тела. В охлажденном виде способен снимать болевые симптомы.
Диаметр шара составляет 65 мм. Состав: 100% гималайская соль. Ее особенность и преимущество заключаются в том, что в составе этой соли есть морские компоненты. Во время массажа они попадают на кожу, питают и оздоравливают ее. Шары могут отличаться друг от друга по цвету: от темно-розового, оранжевого и коричневого вплоть до почти белых оттенков.

В комплекте идет инструкция по применению на английском языке. Массаж таким шаром производится по аналогии с другими механическими массажерами. Необходимо прокатывать им проблемные зоны. Для большего эффекта можно использовать вес тела или просто усилить давление на шар.
Страна-производитель: Пакистан.

Шар размером с теннисный мячик. Брала для проработки стоп, но им можно разминать и другие части тела. Есть небольшой срез, чтобы ставить его и чтобы он не укатился. Беру его с собой на работу. Стоит недорого и дополнительно улучшает состояние кожи за счет соли.

Лаборатория Кузнецова массажный коврик

Думаю, только ленивый не знаком с этим приспособлением. Что ж, давайте попробуем выяснить, чем же оно так хорошо. Стоит начать с металлических игл, которые имеют гладкую, идеальную поверхность без зазубрин и заусенцев, а также особые кончики с приплюснутой формой. Благодаря этому кожа не получает травм, а воздействие становится приятным, безопасным и эффективным. Мягкая подложка обеспечивает равномерное прилегание к телу (есть варианты модели без подложки). Основание выполнено из экологически чистого и долговечного материала, способного изгибаться. Не имеет неприятного запаха и не трескается со временем (в отличие от резины). 12 неодимовых магнитов усиливают лечебный эффект с помощью постоянного магнитного поля. Есть более простые варианты без магнитов.

Аппликатор зарекомендовал себя при болях в суставах и мышцах, для релаксации, нормализации сна, при остеохондрозе и радикулите, а также для общего повышения тонуса тела.
Данный массажер удобно хранить, брать с собой в поездки. Он станет отличным подарком. Выпускается в виде подложки, валика, полу-валика и пояса.
И еще один момент: вы, конечно, можете заказать такой коврик через интернет-магазин, выложив за него одну-другую тысячу рублей, но если зайдете в ближайшую крупную аптеку в вашем городе, почти наверняка найдете там разные вариации этого коврика по цене в несколько раз меньше указанной в этой статье.

Отличная вещь. Пользуется вся семья уже довольно давно. Нам попалась качественная модель, все швы хорошо прошиты, магниты на месте. Если боитесь, что будет больно лежать, берите красный, у него иголки поменьше. Если даже ощущения будут неприятными, можно лежать в одежде или постелить полотенце. Мне очень хорошо помогает при болях в спине. У супруги болит шея. Она скатывает валик из полотенца, стелит сверху аппликатор и так лежит. Говорит, помогает. Особенно если после сеанса нанести сверху разогревающий крем. Говорят, он даже при простуде и похудении помогает.

Особенности

• Механические массажеры отличаются долговечностью, прочностью и простотой исполнения. Некоторые из них представляют собой цельные объекты, которые будет довольно сложно сломать. Единственная опасность, что может подстерегать на этом пути – приобрести массажер из некачественных материалов в непроверенном месте. Если вы приобретете качественную модель, вам больше ни о чем не придется волноваться.
• Хороший стойкий результат будет только при регулярном применении массажера. Любите отдохнуть вечером перед телевизором? Почему бы не совместить просмотр фильма с массажем?!
• Отсутствие элементов питания позволит использовать массажер в любом месте.
• Если вы хотите выбрать игольчатый массажер, но в каких-то зонах у вас сухая, склонная к шелушению кожа (например, на лице), можно перед массажем нанести тонкий слой увлажняющего крема или масла. Идеальным вариантом будет кокосовое (увлажняет и питает кожу) или виноградное (замедляет старение клеток).

Противопоказания

В качестве противопоказаний к проведению массажа можно перечислить следующие пункты:

• беременность и кормление грудью,
• сердечные и сердечно-сосудистые заболевания, включая гипертонию;
• патологии соединительной ткани, а также онкология;
• инфекционные заболевания, а также воспалительные процессы;
• псориаз;
• любые кожные заболевания, а также нарушение целостности кожных покровов;
• большое количество папиллом, родинок и новообразований;
• температура и другие.

Если у вас есть проблемы со здоровьем, лучше перед прохождением курса массажа проконсультироваться с лечащим врачом.