Топ лучших протеинов для набора мышечной массы

Протеин — это один из основных макронутриентов, необходимых для роста и развития мышечной массы. Поддерживая правильный уровень белка в организме, можно обеспечить оптимальный рост мышц и энергетический баланс. Но какой протеин лучше выбрать для набора мышечной массы? Давайте рассмотрим Топ протеинов, которые находятся в списке лидеров популярных добавок для спортсменов.

Обзор лучших протеинов для набора мышечной массы

BSN Syntha-6

BSN Syntha-6 — это смесь протеинов, которая состоит из шести различных источников белка: концентрат сывороточного протеина, изолят сывороточного протеина, казеин, казеинат кальция, казеинат натрия и яичный альбумин. Такая смесь обеспечивает постепенное и постоянное поступление белка в организм в течение нескольких часов и способствует росту и восстановлению мышц.

В одной порции BSN Syntha-6 содержится 22 грамма белка, 15 грамм жиров и 6 грамм углеводов. Кроме того, в состав добавки входят глютамин, ферменты и множество других полезных компонентов, которые помогают спортсменам достигать своих целей в наборе мышечной массы.

BSN Syntha-6 имеет отличный вкус и текстуру и доступен в нескольких вариантах вкусов, что делает его приятным для употребления. Добавка легко смешивается взбалтыванием с водой или молоком и может использоваться как послетренировочный коктейль или как дополнение к основному питанию.

Ultimate Nutrition Whey Supreme

Ultimate Nutrition Whey Supreme — это смесь сывороточного протеина концентрата и изолата, которая обеспечивает быстрое поступление белка в мышцы и помогает восстановиться после тренировки.

Каждая порция Ultimate Nutrition Whey Supreme содержит 25 грамм высококачественного белка, менее 1 грамма жира и 3 грамма углеводов. Эта смесь протеинов также содержит аминокислоты ветвистой цепи (BCAA), которые играют важную роль в росте и ремонте мышц.

Ultimate Nutrition Whey Supreme легко смешивается с водой или молоком и доступен в нескольких вкусовых вариантах. Он идеально подходит для употребления после тренировки, чтобы быстро восстановить мышцы и начать процесс роста. Он также может использоваться в качестве дополнения к основному питанию, чтобы увеличить прием белка в течение дня.

PRIMEKRAFT Whey Protein

PRIMEKRAFT Whey Protein — это смесь концентрата и изолата сывороточного протеина, которая обеспечивает оптимальный прием белка в организм для решения различных целей, включая набор мышечной массы и восстановление мышц после тренировок.

Каждая порция PRIMEKRAFT Whey Protein содержит 24 грамма высококачественного белка, менее 1 грамма жира и 3 грамма углеводов. Эта смесь протеинов также содержит BCAA, ​​которые помогают восстановить мышцы после тренировки и ускорить процесс роста.

PRIMEKRAFT Whey Protein доступен в нескольких вкусовых вариантах и легко смешивается водой или молоком. Он идеально подходит для употребления после тренировки, чтобы заполнить запасы белка в организме и сократить время восстановления. Он также может использоваться в течение дня, чтобы увеличить прием белка в пищу и помочь удовлетворить требования к белку для набора мышечной массы.

Syntrax Super Chain

Syntrax Super Chain — это добавка, выпускаемая компанией Syntrax, которая является источником аминокислот ветвистой цепи (BCAA). BCAA состоят из лейцина, изолейцина и валина и являются важными для строительства мышечной ткани и восстановления после физических нагрузок.

Каждая порция Syntrax Super Chain содержит 5 грамм BCAA, ​​в том числе 2,5 грамма лейцина. Он также содержит витамин В6, который помогает в углеводном обмене, а также в процессе обеспечения энергии.

Syntrax Super Chain доступен в нескольких вкусовых вариантах и может быть употреблен в любое время дня. Он идеально подходит для тех, кто хочет улучшить свои спортивные достижения и достичь своих целей в тренировках.

Dymatize Elite 100% Whey Protein

Dymatize Elite 100% Whey Protein — это добавка, выпускаемая компанией Dymatize, которая является смесью концентрата и изолата сывороточного протеина. Он предназначен для быстрого и эффективного восстановления и роста мышц, а также содействия потере веса.

Каждая порция Dymatize Elite 100% Whey Protein содержит 25 грамм высококачественного протеина с низким содержанием жира, сахара и лактозы. Он также содержит 5,5 грамма BCAA, ​​в том числе 2,7 грамма лейцина, для ускорения процесса восстановления мышц после физических нагрузок.

Эта добавка доступна в различных вкусовых вариантах и может быть легко смешана с водой или молоком. Он идеально подходит для употребления после тренировки, чтобы заполнить запасы белка и восстановить мышцы. Он также может использоваться в течение дня, чтобы увеличить прием белка в пищу и помочь удовлетворить требования к белку для набора мышечной массы.

Syntrax Matrix Amino

Syntrax Matrix Amino — это добавка, выпускаемая компанией Syntrax, которая содержит 10 грамм аминокислот в каждой порции. Он содержит все 20 аминокислот, в том числе 9 незаменимых аминокислот.

Кроме того, Syntrax Matrix Amino включает в себя технологию NutraFlora, которая является пребиотиком, обеспечивающим здоровый пищеварительный тракт и улучшающим всасывание аминокислот. Эта добавка также содержит витамин B6, который помогает в углеводом обмене, а также в процессе обеспечения энергии.

Matrix Amino доступен в нескольких вкусовых вариантах и может быть употреблен в любое время дня. Он идеально подходит для тех, кто ищет высококачественный и универсальный источник аминокислот, который может улучшить их спортивные достижения и восстановление после физических нагрузок.

Optimum Nutrition 100% Casein Gold Standard

Optimum Nutrition 100% Casein Gold Standard — это добавка, выпускаемая компанией Optimum Nutrition, которая содержит высококачественный казеиновый протеин. Казеин является медленноусваиваемым протеином, что делает его идеальным для использования до сна, когда мышцы нуждаются в постоянном поступлении питательных веществ в течение ночи.

Каждая порция Optimum Nutrition 100% Casein Gold Standard содержит 24 грамма казеинового протеина, который обеспечивает стабильное поступление аминокислот в течение нескольких часов. Это способствует удержанию мышечной массы и повышению общей выносливости.

Эта добавка также содержит 10 грамм BCAA, ​​в том числе 4,9 грамма лейцина, для ускорения процесса восстановления мышц и улучшения производительности во время тренировок. Кроме того, Она содержит минимальное количество жиров и углеводов, что делает ее идеальной для людей, следящих за своей диетой и стремящихся к набору мышечной массы.

Maxler 100% Golden Whey

Maxler 100% Golden Whey — это высококачественный добавка, выпускаемая компанией Maxler, которая содержит чистый концентрат сывороточного протеина. Каждая порция содержит 24 грамма протеина, что делает его идеальным для людей, стремящихся к набору мышечной массы.

Сыроваточный протеин является быстроусвояемым протеином, что значительно увеличивает скорость поступления питательных веществ в мышцы. Это способствует ускорению восстановления и росту мышечной массы. Кроме того, Maxler 100% Golden Whey является отличным источником BCAA, ​​которые способствуют восстановлению мышц и повышению выносливости во время тренировок.

Он также содержит минимальное количество жиров и углеводов, что делает его идеальным выбором для людей, следящих за своей диетой и стремящихся к быстрому набору мышечной массы. Он доступен в нескольких вкусовых вариантах, которые отличаются приятным вкусом и текстурой.

В заключение, выбор лучшего протеина для набора мышечной массы зависит от индивидуальных потребностей и целей спортсмена. Однако, из вышеупомянутых протеинов, концентрат сывороточного протеина и изолят сывороточного протеина являются наиболее популярными из-за их быстрого усвоения и доступности. Казеин и гидролизат сывороточного протеина, в свою очередь, могут быть полезны для тех, кто хочет сохранять мышечную массу и предотвращать катаболизм в ночные часы. Независимо от выбранного протеина, важно следить за правильным питанием и упражнениями, чтобы достичь лучших результатов в наборе мышечной массы.