Рейтинг ТОП 5 лучших витаминов Омега-3: отзывы

Популярность биологически активных добавок в этом году зашкалила. Оно и не удивительно – эпидемиологическая ситуация по всему миру, мягко говоря, не очень.

Мало кто знает, но омега, на ряду с такими свойствами, как укрепление сердечно-сосудистой системы, улучшение состояния кожи, волос и ногтей, обладает иммуноукрепляющим свойством. А сейчас это, как никогда, актуально. Поэтому составили для вас рейтинг лучших омег, не благодарите!

Рейтинг лучших

Омега 3 + АГЭ комплекс




Омега-3 + АГЭ – фосфолипидная форма омеги 3, обладает высоким уровнем усвояемости. Уникальное сырье для получения данной омеги – жир из печени кальмара, отличается высокой степенью чистоты и экологичности. Обогащена алкилглицериновыми эфирами, которые обладают дополнительным иммумодулирующим действием.

Форма выпуска капсулы
Срок годности 2 года
Противопоказания индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью
Состав жир из печени кальмара, альфа-токоферола ацетат, оболочка капсулы желатин

Плюсы

  • повышает выносливость и работоспособность организма;
  • маленькие капсулы, которые удобно глотать;
  • предотвращают образование внутрисосудистых тромбов;
  • более высокая усвояемость (за счет фосфолипидной формы).

Минусы

  • отсутствуют.

Покупаю для всей семьи, мы не болеем, чувствуем себя хорошо, не жалуемся на слабые ногти, тусклую кожу и выпадение волос! Мне нравится тот факт, что омега поступает из печени кальмаров, а, как вы знаете, кальмары живут недолго, поэтому их печень не успевает накапливать токсины. Омега в этом случае более чистая, а не из искусственно выращенной рыбы. Покупкой данной марки довольна, буду брать еще!

Омега-3 Forte 1000 мг от Norwegian Fish Oil

Рекомендуется мужчинам, но подходит и женщинам. Омега-3 в сочетании с EPA и DHA оказывают выраженное влияние на метаболизм липидов, обмен веществ и сердечно-сосудистую систему. При регулярном употреблении можно забыть о слабости, хронической физической усталости, а также о плохом настроении и стрессах. Достаточно применять по одной капсуле в день.

Состав рыбий жир, смесь токоферолов (Е306), бычий желатин, глицерин (Е422), вода очищенная
Противопоказания индивидуальная непереносимость компонентов продукта
Форма капсулы
Срок годности 3 года

Плюсы

  • помогает восстановиться после тренировок;
  • улучшается метаболизм;
  • сердечно-сосудистая, нервная системы работают лучше;
  • способен устранить усталость и стрессы.

Минусы

  • есть неприятный рыбный привкус.

Кожа, волосы, ноги стали лучше чувствовать себя, активнее стал работать мозг, усталости не наблюдаю. Побочных эффектов нет, высыпаний тоже. Капсула достаточно большая, но глотать легко.

Омега Форте Эвалар

Он помогает снизить вероятность сердечно-сосудистых заболеваний, лечит кожу и помогает бороться с выпадением волос. Изготовлен из льняного масла, селексена, аскорбиновой кислоты, витамина Е. В картонной коробке есть инструкция по применению и пластиковый флакон. Содержит 30 прозрачных желатиновых капсул с жидкостью желтого цвета. Суточная доза составляет 1 капсулу, которую следует принимать во время еды для удобства использования.

Противопоказания индивидуальная непереносимость, беременность, кормление грудью
Срок хранения 24 месяца
Форма капсулы
Состав льняное масло, компоненты капсулы, желатин, глицерин, аскорбил пальмитат, альфа-токоферол и селексен

Плюсы

  • удобный прием (раз в день);
  • изготовлен на основе льняного масла;
  • натуральный состав (компоненты капсулы, желатин, глицерин, аскорбил пальмитат, альфа-токоферол и селексен).

Минусы

  • большой размер капсул (трудно глотать).

Консультант посоветовала купить БАД Эвалар “Омега форте”. Содержит Омегу-3 растительного происхождения – льняное масло, рыбьего жира в нем нет совсем. На побочные эффекты не жалуюсь. Витамины понравились, возьму еще.

Мирролла с витамином Е

Дополнительный источник ПНЖК омега-3, витамин Е. С его помощью можно снизить уровень холестерина в организме, улучшить работу иммунной системы, снизить количество сахара. Способствует мозговой активности, ускорению сжигания жира и укреплению сердца и сосудов. Однако в нем меньше полезных веществ, в составе ограничен витамин А и омега-3.

Состав жир морских рыб, альфа-токоферола ацетат
Срок хранения 12 месяцев
Противопоказания индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременность, кормление грудью
Форма  раствор для приема внутрь

Плюсы

  • прозрачная емкость;
  • частота приема – 1 раз в день;
  • суточная норма – 1 ч. л.;
  • терпимый вкус.

Минусы

  • нужно принимать строго во время еды;
  • высокая калорийность (930 ккал на 100 г).

Классический рыбий жир! Упаковка также подкупает своим ретро-стилем. Особо мерзкого привкуса не заметила, терпимо. Нравится, что частота применения всего раз в день.

California Gold Nutrition

Отличается высоким качеством производства и используемым сырьем. Не содержит консервантов, искусственных добавок и ГМО и абсолютно безвреден даже для аллергиков, так как не содержит сои, пшеницы, молока и глютена. Суточная норма приема для взрослого человека составляет 2 капсулы во время еды, запивая большим количеством негазированной жидкости.

Срок годности 2 года
Состав рыбий жир, ЭПК, ДГК, витамин E, желатин, глицерин
Противопоказания при аллергии на рыбный белок, беременности и в период лактации, восстановлении после тяжелых травм и потери крови
Форма выпуска капсулы

Плюсы

  • быстро растут ногти и волосы;
  • баночки хватает почти на два месяца;
  • формула легко усваиваемая (триглицеридная).

Минусы

  • из-за большого размера неудобно глотать.

Он хорошо переносится, не вызывает аллергических реакций, не вызывает отрыжку и изжогу, хорошо справляется со своими задачами. Общее состояние здоровья улучшилось. Рекомендую приобрести!

На что смотреть при выборе

Выбор правильных витаминов является важным фактором, поскольку даже, казалось бы, безвредные продукты могут иметь побочные эффекты. Прежде чем приобретать необходимое средство, нужно обратить внимание на:

  • Рыбий или растительный. Омега-3 можно условно разделить на две группы: «растительные» и «морские». Прежде всего, DHA относится к «морским». В основном он содержится в тканях рыб, креветок, крабов и морских животных. Растения, наземные и водные, практически не синтезируют «морские» формы полиненасыщенных жирных кислот омега-3 и не могут быть использованы в качестве источника. В связи с этим, конечно, в рационе должны быть растительные масла, содержащие омега-ПНЖК.
  • Капсула. Это самый удобный вариант. Преимущество капсул в том, что они легко проглатываются и не имеют привкуса рыбы. Рыбий жир защищён от воздействия света и воздуха, а это позволяет дольше сохранять его лечебные качества. Большинство производителей предлагают специальную оболочку, растворяющуюся не в желудке, а в кишечнике, что помогает избежать рыбной отрыжки.
  • Жидкая форма. Многие люди не любят жидкую форму рыбьего жира. Но принимать капсулы можно не всем! Маленьким детям, особенно младенцам, нужен рыбий жир для предотвращения рахита, но дети просто не могут проглотить капсулу! Жидкий рыбий жир также полезен тем, кто испытывает трудности с глотанием крупных частиц, в том числе капсул, из-за операции или болезни.
  • Дозировка. Минимальная дозировка для всех людей составляет около 250 мг (в сутки). В целях сохранения здоровья врачи определили оптимальную дозу 1000-1500 мг в сутки. Максимальное количество жирных кислот омега-3 совершенно безопасно, при этом прием капсул вполне допустим, независимо от особенностей питания.