Обзор лучших витаминов для кормящих мам
Во время вынашивания ребенка и после родов женщина особенно нуждается в питательных веществах. Помимо витаминов ее организм должен получать достаточное количество минералов (кальция, фосфора, железа, йода). Каждой маме необходимо употреблять в пищу определенные продукты питания. А также важно дополнительно принимать комплексы витаминов для того, чтобы избежать их нехватки, поддержать или повысить лактацию, обеспечить организм ребенка и собственный всем необходимым.
Содержание
Лучшие недорогие витамины для кормящих мам
Vitrum Prenatal Plus
Vitrum Prenatal Plus – источник витаминов, минералов и микроэлементов, необходимых женскому организму во время беременности и в процессе грудного вскармливания. В одной таблетке содержится оптимальная дозировка компонентов, обеспечивающих необходимую поддержку во время лактации. Это йод, цинк и железо, кальций, селен, витамины группы В, а также А, Е, С, Д 3.
Витамины Vitrum Prenatal Plus – одни из наиболее часто назначаемых. Их качеству доверяют врачи и рекомендуют начинать пить женщинам еще на этапе планирования беременности. Отзывы о комплексе звучат только хорошие, а оценки в них он получает высокие. На фоне его приема женщины отмечают улучшение самочувствия, преображение состояния волос и ногтей. Если бы не высокая стоимость, препарат можно было бы назвать идеальным. Но качеству обозначенная производителем цена соответствует в полной мере.
МУЛЬТИ-ТАБС ПЕРИНАТАЛ
В составе этого комплекса присутствует: 11 витаминов и 9 минеральных веществ. Препарат подходит для беременных и кормящих женщин. Он помогает повысить иммунитет, а также улучшить секрецию иммуноглобулинов в грудное молоко.
Форма таблеток Мульти-табс перинатал овальная, выпуклая с двух сторон. Они покрыты оболочкой белого или желтого цвета. Таблетки расфасованы по пластинкам. В упаковке их может быть 30 или 60 штук. Размер у этих витаминов внушительный, поэтому не все женщины легко их глотают. Но радует то, что достаточно принимать 1 таблетку во время завтрака или сразу после него.
Кормящие мамы делятся тем, что во время применения этого комплекса к ним возвращается бодрость, они реже подхватывают ОРЗ и быстрее выздоравливают. При этом они отмечают, что малыши хорошо реагируют на эти витамины. У них не краснеют щечки и не появляются другие нежелательные реакции, как при употреблении других средств. Также Мульти-табс перинатал защищает женщин от «волосопада», укрепляет ногти и поддерживает зубы.
АЛФАВИТ Мамино здоровье
Витаминно-минеральный комплекс «АЛФАВИТ» разработан специально для применения во время грудного вскармливания. Его главное преимущество – гипоаллергенный состав. Производитель постарался включить только безвредные для малышей компоненты, не способные вызвать негативную реакцию. Всего в составе присутствует 13 витаминов, 11 минералов, а также вещество таурин. Во время применения комплекса в организме кормящей мамы восполняется запас необходимых питательных элементов, улучшается настроение и снижается усталость.
«Мамино здоровье» представлен 3-мя таблетками с разным составом: «Железо», «Антиоксиданты», «Кальций-Д3». Благодаря разграничению витаминов, комплекс лучше усваивается и обладает гипоаллергенными свойствами. Качественный состав, хороший эффект, надежный производитель и множество позитивных отзывов – причины, по которым многие кормящие мамы выбирают именно эти витамины. Из минусов называют необходимость пить таблетки трижды в день.
ДОППЕЛЬГЕРЦ V.I.P. ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ И КОРМЯЩИХ
Немецкая БАД для кормящих Доппельгерц V.I.P. содержит 12 витаминов и витаминоподобных веществ, 5 важных минеральных веществ и омега-3. Этот комплекс отлично обеспечивает организмы кормящих мам самыми необходимыми веществами. Но некоторых из них смущает, что эта БАД содержит маловато йода (50 мкг) и кальция (100 мг).
Добавка Доппельгерц V.I.P. для кормящих представляет собой продолговатые, не толстые капсулы. Их оболочка — темно-коричневая, а содержимое — вязкая оранжевая масса с рыбным вкусом. Глотаются они без особых проблем. Кормящим мамам производитель рекомендует употреблять эти витамины по 1 штуке в день. Лучше делать это вовремя завтрака, запивая таблетку достаточным количеством воды. Одна упаковка рассчитана на 30 дней применения.
Некоторые женщины во время лактаци практикуют регулярно пропивать эту добавку раз в 2-3 месяца. Они делятся тем, что с этим комплексом у них появляются силы и ощущение бодрости. Им стало легче справляться с различными хлопотами по уходу за ребенком. БАД улучшила состояние их волос. Они стали блестеть и меньше выпадать. Также перестали слоиться ногти, и улучшилось состояние кожи. Витамины хорошо переносятся пищеварительным трактом мам и не вызывают дискомфорта у малышей.
Verrum Vit Комплекс витаминно-минеральный
Качественные витамины для поддержания здоровья женщины в период лактации, содержащие огромное количество полезных нутриентов. Стандартный комплекс усилен фолиевой кислотой, которая особенно важна для женщин во время беременности и грудного вскармливания, а также витаминоподобными веществами (бета-каротин, холин). Verrum Vit – универсальное средство, которое можно принимать как во время лактации, так и в течение всего периода беременности.
Женщины хорошо отзываются о добавке, подчеркивая ее доступную стоимость, удобную схему применения, отсутствие значимых побочных эффектов. При регулярном приеме витаминов улучшается состояние кожи, волосы меньше выпадают, ногти перестают слоиться и ломаться. Однако добавка эффективна не у всех: некоторые кормящие мамы жалуются, что не заметили никаких улучшений здоровья.
Лучшие витамины премиум-класса
RAINBOW LIGHT PRENATAL ONE
Американская торговая марка Rainbow Light выпускает комплекс для беременных и кормящих Prenatal One. В его составе присутствует 14 витаминов и витаминоподобных веществ, 11 минералов, органическая смесь из овощей и фруктов, пробиотики, биофлавоноиды. Витамины, за исключением аскорбиновой кислоты, здесь представлены в больших или даже огромных дозировках. Йода присутствует 290 мкг. А вот кальция и магния в этом комплексе маловато.
Таблетки Prenatal One довольно крупные, продолговатые, гладкие на ощупь. Окрас у них неоднородный, светло-зеленый, с большим количеством вкраплений. Запах у них сильный — объединяет витаминные и горьковатые травяные нотки. Находятся таблетки в пластиковой емкости. Глотаются они довольно легко, но оставляют неприятное послевкусие. Кормящие мамы должны принимать эту добавку по 1 таблетке в день во время еды или между приемами пищи.
Женщины сообщают, что этот комплекс помогает им поддерживать хорошее самочувствие во время грудного вскармливания. Они чувствуют себя бодро, настроение держится стабильно хорошим, нормализуется работа пищеварительного тракта. «Волосопад», слоение ногтей, проблемы с кожей менее выражены, чем в период без употребления этого комплекса. Prenatal One не раздражает желудок и крайне редко вызывает аллергические реакции.
Прегномама
При создании витаминов производитель использовал сразу несколько инновационных компонентов: высокоактивную фолиевую кислоту в виде экстрафолата, безопасное и хорошо усвояемое железо в форме LipoferTM. Состав усилен полиненасыщенными жирными кислотами омега-3 для поддержания здоровья женщины и хорошего развития малыша. Прегномама – премиальный и сбалансированный комплекс, которых покроет основные потребности кормящей мамы.
Среди всех преимуществ добавки стоит выделить ее хорошую переносимость и отсутствие побочных эффектов. Липосомная форма железа позволяет избежать диспепсических расстройств, которые обычно возникают при употреблении этого микроэлемента в менее качественных химических формулах. Все необходимые компоненты содержатся в одной капсуле, так что принимать витамины легко и удобно.
FAIRHAVEN HEALTH NURSING POSTNATAL
В составе этой добавки присутствует 13 витаминов и 9 минералов. Ключевые витамины здесь представлены в дозировках, которые вполне покрывают суточную норму для кормящих мам. А содержание йода (150 мкг), кальция (40 мг) и магния (20 мг) довольно низкое. И все же этот комплекс может хорошо укрепить здоровье кормящих женщин.
Выпускается Nursing Postnatal в виде капсул стандартного размера. Оболочка у них прозрачная, растительного происхождения. Содержимое капсул — песочный мелкодисперсный порошок с множеством вкраплений. Они находятся в пластиковом флаконе в количестве 60 штук. За день кормящая мама должна принимать 2 капсулы за 1 раз во время утреннего употребления пищи. Один флакон рассчитан на месяц применения.
Потребительницы делятся тем, что несмотря на недосып и частые капризы малышей, они не валятся с ног и не чувствуют выраженного упадка сил. Еще во время применения этой добавку у лактирующих не выпадают волосы, ногти выглядят здоровыми и крепкими, кожа становится менее проблемной. Пищеварительный тракт мамы и малышей благосклонно реагирует на эту БАД. Но изредка у женщин или грудничков появляются аллергические высыпания.
Orthomol Natal
Уникальные по составу и способу применения немецкие витамины полностью покрывают потребности женщины в нутриентах, благотворно влияют на развитие ребенка. Витамино-минеральный комплекс содержит много омега-3 кислот и йод для формирования нервной системы ребенка. Биодобавка усилена пробиотиками, которые улучшают пищеварение у кормящей мамы, препятствуют появлению вздутия живота, тошноты и нарушений стула.
Чтобы такое количество полезных нутриентов правильно усваивалось в организме, производитель разделил их на 2 категории: порошок и капсулы. Кормящей нужно строго следовать инструкции по применению, что не всегда бывает удобно, когда она остается одна дома с маленьким ребенком. Однако такая схема применения оправдывает себя высокой эффективностью и надежной профилактикой авитаминозов, типичных для периода лактации.
Витажиналь
Французский комплекс для беременных и кормящих женщин включает только самое необходимое: фолиевую кислоту витамины Д и Е, йод, докозагексаеновую кислоту (омега-3). Производитель собрал важнейшие нутриенты, которые нужны для здоровья кормящей мамы и жизненно необходимы для правильного развития головного мозга, зрения и всех систем органов у ребенка. Высокоусвояемые формулы и правильные дозировки делают витамины Витажиналь максимально эффективными.
Чтобы получить необходимую дозу нутриентов, потребуется всего одна капсула в день. Капсулы небольшие по размеру, не имеют вкуса и запаха, поэтому их легко принимать. Многие женщины говорят, что Витажиналь имеет оптимальное соотношение стоимости и качества, поэтому приобретают добавку снова и снова. Единственный минус — неполный витаминно-минеральный состав, поэтому при множественных витаминодефицитах такой комплекс не подойдет.
