ТОП 6 лучших витаминов для сосудов: состав, назначение, правила, приема

Для здоровья сосудистой системы важно поступление полезных веществ с пищей, в частности, речь идет о полиненасыщенных жирных кислотах Омега-3. Они положительно влияют на снижение липопротеинов низкой плотности, нормализуют соотношение холестерина и триглицеридов в крови. Сегодня известно, что полиненасыщенные жирные кислоты являются основой здорового питания для поддержания жизнедеятельности сердца.

В этой статье мы собрали наиболее популярные препараты, которые помогут вам поддержать свою сердечно-сосудистую систему в рабочем состоянии и улучшить состояние организма в целом.

Рейтинг лучших витаминов для сосудов

Доппельгерц актив омега-3

Этот препарат предназначен для укрепления иммунитета, профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, для нормализации липидного обмена и помощи нервной системе.

Данная добавка является источником натуральных полиненасыщенных жирных кислот, полученных из лососевых рыб, и витамина Е. Способствует поддержанию баланса между уровнем холестерина и триглицеридов в крови и снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Компоненты этого препарата тормозят процессы тромбообразования, поддерживают иммунитет, нормализуют мозговое кровообращение, повышают устойчивость сосудов головного мозга к гипоксии и падению артериального давления.

Витамин Е предотвращает отложение холестерина в стенках сосудов, обеспечивает защиту клеток, предохраняет сердце от повреждений, связанных с нехваткой магния или с недостатком кислорода.

Считаю, это одна из самых эффективных форм Омеги-3. Пропиваю курс раз в год. Принимаю его уже три года. Ногти стали крепче, волосы – гуще, чувствую себя хорошо. Но если у вас нехватка, лучше пропить несколько месяцев подряд, чтобы был накопительный эффект.

Компливит селен

Перед вами биологически активная добавка, рекомендуемая для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, а также в качестве общеукрепляющего и замедляющего возрастные изменения средства.

Выступает в качестве дополнительного источника витаминов А, С, Е, группы В, фолиевой кислоты, никотинамида, и таких минералов как медь, цинк, марганец и селен.

БАД восполняет суточную потребность организма в селене, что способствует снижению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Неплохие витамины для помощи здоровью. Заметила, что после того, как начала их пить, прыщи прошли и высыпаний стало меньше. Думаю, буду пропивать раз в год курсом.

Селен форте с витамином C

Селен важен для антиоксидантной, иммунной и детоксицирующей систем защиты организма, поддерживает полноценную работу сердца и сосудов. Для этого он должен поступать в организм человека ежедневно в количестве 50-70 мкг.

Одна таблетка этой добавки как раз и содержит такое количество этого незаменимого вещества, благодаря чему защищает клетки от повреждения свободными радикалами, укрепляет иммунитет и поддерживает сердечно-сосудистую систему здоровой.

Вред, наносимый свободными радикалами, является одной из причин возрастных изменений сердца, сосудов, мозга, тканей глаз. Селен защищает клеточные мембраны от повреждения свободными радикалами, а также помогает другим антиоксидантам, особенно витамину С, активировать свой антиокислительный потенциал.

Укрепляет селен и иммунную систему, поскольку входит в состав многих иммунных белков и ферментов.

Еще одна важная роль этого вещества – участие в обмене холестерина и контроль его уровня в крови, что в свою очередь влияет на давление и эластичность кровеносных сосудов.

Также селен участвует в работе поджелудочной железы, печени, поддержании эластичности тканей и сексуальной активности. У мужчин почти половина селена в организме принимает участие в функциях семенных канальцев яичек. Он теряется с эякулятом, поэтому у мужчин потребность в селене выше, чем у женщин.

Я давно покупаю продукцию Эвалар. В начале осени решила пропить эти витамины. Не могу сказать, что именно стало лучше, но общее самочувствие улучшилось. Пропила курсом. В составе селен идет с витамином С, они усиливают действие друг друга, что очень удобно.

Вербена Чистые сосуды Неогален

Эту добавку можно принимать в качестве противоатеросклеротического средства у лиц старше 40 лет, при атеросклерозе сосудов головного мозга и миокарда, для улучшения мозгового кровообращения, в восстановительный период после перенесенного инфаркта, инсульта, кровоизлияния в сетчатку глаза, при снижении памяти и для предупреждения преждевременного старения.

К противопоказаниям относятся индивидуальная непереносимость компонентов, беременность и кормление грудью.

Беру этот препарат нам с мужем. Пропиваем с ним регулярно, чтобы помочь сердцу и сосудам. Между курсами делаем перерыв в 2 месяца. Капсулы удобно принимать. Хорошо понижает давление и наверное чистит сосуды. В составе много трав и натуральных компонентов. Чтобы хватило на курс, нужно купить сразу 6 упаковок. Курс длится 2 месяца.

Кардиоорганик Витатерпен Омега-3

Эта добавка от российского производителя будет полезна в качестве профилактики нарушения работы сердечно-сосудистой системы, как дополнительный источник витамина Е, полиненасыщенных жирных кислот Омега-3, источник лимонена и терпенов. Последние содержатся в сибирской пихте и способствуют снижению уровня холестерина и триглицеридов в крови.

Лимонен же содержится в цитрусовых и способен предотвращать образование опухолей, улучшает работу печени и вывод из нее канцерогенов, понижает уровень холестерина и сахара в крови.

Витамин Е предотвращает отложение холестерина в стенках сосудов, обеспечивает защиту клеток, предохраняет сердце от повреждений, связанных с нехваткой магния или с недостатком кислорода.

Хороший состав. Растительные компоненты. Должен помогать сосудам. Принимаю уже несколько месяцев, заметила, что волосы стали лучше выглядеть, общее самочувствие бодрое. Кардиолог говорит, что он нормализует уровень холестерина. Сами таблетки без постороннего привкуса, можно спокойно принимать. Удобно глотать.

Солгар цитрат магния

Еще одна биологически активная добавка, на этот раз от американских производителей. Основным компонентом является цитрат магния. Он способствует нормализации кровяного давления, обладает спазмолитическим действием на мышцы и сосуды, положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Обладает успокаивающим действием и применяется при нарушениях сна и при нервозности. Облегчает предменструальный синдром и другие нарушения, связанные с менструальным циклом. Достаточное количество магния в организме предотвращает образование камней в почках.

Также цитрат магния способствует предотвращению мигреней и облегчает головную боль, устраняет судороги в ногах и особенно полезен в качестве профилактики мочекаменной болезни.

Возможны аллергические реакции. Перед применением необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Хороший препарат. Принимала его от судорог в ногах, решил проблему за месяц. Еще долгое время немел мизинец, тоже прошло. Общее самочувствие улучшилось, как и состояние волос и ногтей. Про сосуды не знаю, не проверяла. Таблетка великовата, трудно глотать, поэтому я делю на две половинки и их выпиваю. Никаких побочных явлений вроде тошноты при приеме нет. Цена разве что высокая, зато уверена, что в таблетке заявленные компоненты, а не плацебо.

Особенности

• На ухудшение работы сердечно-сосудистой системы влияет неблагоприятная экологическая обстановка, регулярные стрессы, нарушение правильного питания.
• Также сосуды могут истончаться и терять эластичность вследствие сидячего образа жизни, хронических патологий, вирусных и бактериальных инфекций, приема гормональных препаратов и чрезмерных физических нагрузок.
• Даже у витаминов и БАДов есть противопоказания. Перед применением лучше проконсультироваться с врачом, особенно если у вас слабое здоровье или вы принимаете лекарственные препараты.
• Моновитамины призваны ускорить период реабилитации после перенесенного заболевания или проведенной операции. Такие препараты включают в себя вещества одной группы, которые относительно легко усваиваются организмом.
• Поливитамины лучше подойдут при интенсивных физических нагрузках или при возрастных изменениях в сердечно-сосудистой системе.
• Если вы хотите восполнить витамин через продукты, то вам стоит добавить в рацион цитрусовые, яблоки и киви (витамин С), орехи, рис и свинину (тиамин, витамин В), бобовые, гречку и морепродукты (соединения группы Е).
• Не стоит заниматься самолечением. Даже если вы примерно понимаете, какого витамина или микроэлемента вам не хватает, у врача есть более полная информация о состоянии вашего организма в целом и сердечно-сосудистой системы в частности. Действие вслепую может не только не дать желаемого результата, но и причинить вред. Поэтому перед применением добавок лучше проконсультироваться с врачом.

Советы по выбору

• Все витамины можно разделить на три основных группы: первая укрепляет стенки сосудов, вторая регулирует вязкость сосудов, третья снижает уровень холестерина в крови.
  К первой группе относятся те препараты, которые содержат витамины С и Р, кальций и фосфор. Они укрепляют иммунитет, снижают ломкость межклеточных мембран, обеспечивают сохранение прочности и эластичности сосудов и капилляров.
  Ко второй группе относятся препараты с витамином В: они разжижают кровь, ускоряют кровоток, снижают вероятность образования тромбов, обеспечивают эффективное использование кислорода.
  Для регуляции холестерина нужны витамины Д и Е. Они препятствуют образованию холестериновых бляшек и отложение солей кальция на стенках артерий.
• Также стоит обратить внимание на рутин. Он способствует сохранению гибкости и прочности сосудов. Рекомендуется для профилактики и лечения сосудистых звездочек, варикозного расширения вен и других проблем с сосудами.
• Магний оказывает сосудорасширяющее действие и способствует снижению артериального давления.
• Коэнзим Q10 укрепляет сердечную мышцу и нейтрализует действие свободных радикалов, которые являются причиной преждевременного старения.