ТОП-11 лучших витаминов для беременных: рейтинг по отзывам специалистов
Беременность – ответственная пора для женского организма, который должен насыщаться витаминами и необходимыми микроэлементами. Получить их из еды непросто, поэтому необходимо дополнять питание витаминно-минеральными комплексами. Лучшие витамины для беременных представлены ниже в рейтинге разнообразных мультивитаминов. Топ препаратов составлен по отзывам на все лекарственные вещества из списка ниже. Таким образом выбраны самые эффективные составы минералов для беременных.
Содержание
Лучшие витамины для беременных в 1 триместре
Первый триместр – это время, за которое формируются все органы малыша, поэтому важно предоставить организму все недостающие минералы и витамины. Во время беременности 1 триместра следует выявить нехватку веществ и определить, какие витамины необходимы беременным. В этот период важно употреблять витамины А и Е, чтобы обеспечить правильный рост и развитие органов малыша.
Первые недели мама может не ощущать изменений в организме, но позднее появляется токсикоз, плохое самочувствие, в некоторых случаях – гиповитаминоз, побороть которые можно с помощью насыщения полезными веществами. В это время в питании должны преобладать витамины C, E, B, кальций и цинк. Благодаря правильному усвоению белков и аминокислот, можно избавиться от нежелательных проявлений. Также следует обратить внимание на количество йода в организме. Важно внимательно рассчитать количество и дозировку каждого микроэлемента, чтобы понять, какие витамины нужны беременным.
Solgar Фолиевая кислота – необходимый моновитамин
Фолиевая кислота – необходимый микроэлемент группы B, поступающий в организм с пищей. Больше всего ее содержится в зелёных овощах и растениях. Это вещество важно для регуляции кровообращения, оно участвует в процессе роста и развития. Данный комплекс создан из натуральных компонентов без синтетических добавок. Его рекомендуется употреблять по 1 таблетке в день при приеме пищи. Во время беременности предупреждает развитие врожденных пороков нервной системы. Вместе с витамином В12 может обеспечить защиту против образования клеток легких и шейки матки с высоким риском малигнизации. В первом триместре беременности ежедневное употребление 400 мкг фолиевой кислоты снижает на 48-80% вероятность развития пороков нервной системы у плода, это сведения, полученные в результате исследований Всемирной Организации Здравоохранения.
| Характеристика | Значение |
| Состав | Витамины |
| Упаковка | 100 таблеток |
| Форма товара | Таблетки |
| Дозировка | 400
мг |
| Страна производитель | США |
Плюсы
- хорошо усваивается организмом;
- не содержит красителей и ароматизаторов;
- приятные на вкус;
- натуральный состав;
- эффективность.
Минусы
- недоступен в аптечных магазинах;
- недешевый препарат.
Элевит “Планирование и первый триместр”
В первом триместре необходимо принимать этот комплекс, ведь он содержит усовершенствованную формулу фолиевой кислоты – метафолин. Планирующим беременность или беременным рекомендуется дозировка по 1 таблетке во время еды. Элевит Пронаталь – специальный комплекс, который имеет клинически доказанную эффективность в профилактике врожденных пороков развития будущего ребенка. Содержит 12 витаминов и 7 минералов для обеспечения здорового питания организма в период беременности и кормления грудью.
| Характеристика | Значение |
| Состав | Витамины |
| Упаковка | 30 таблеток |
| Форма товара | Таблетки |
| Дозировка | 400 мкг |
| Страна производитель | Франция |
Плюсы
- обогащенный состав;
- благотворно влияет на кожу и волосы;
- уменьшает токсикоз;
- придает бодрость;
- удобен в применении.
Минусы
- высокая цена;
- побочные эффекты.
Витаминно-минеральный комплекс Доппельгерц V.I.P
Сбалансированный состав, поддерживающий организм матери и здоровье будущего малыша. В течение беременности его стоит пить по 1 капсуле 1 раз в день во время еды. Оптимально подобранный комплекс жизненно необходимых витаминов и минеральных веществ, способствует полноценному росту и развитию плода. Состав разработанный с учетом физиологических потребностей организма женщины в период беременности и кормления грудью.
| Характеристика | Значение |
| Состав | Витамины |
| Упаковка | 30 капсул |
| Форма товара | Капсулы |
| Дозировка | 1280 мг |
| Страна производитель | Германия |
Плюсы
- сбалансированный комплекс необходимых витаминов;
- удобные в применении;
- эффективный;
- отсутствуют чрезмерные дозировки отдельных микроэлементов;
- доступная цена.
Минусы
- непросто найти;
- в составе есть синтетические вещества.
Fortevit от А до Zn – насыщен витаминами группы B
Пить этот комплекс нужно при подготовке к беременности или беременным женщинам для поддержания необходимого количества микроэлементов в организме. Применять при планировании зачатия женщинам по 1-2 таблетки в день, в беременным по 2 во время еды.
| Характеристика | Значение |
| Состав | Витамины |
| Упаковка | 30 таблеток |
| Форма товара | Таблетки |
| Дозировка | 630 мг |
| Страна производитель | Российская Федерация |
Плюсы
- доступная цена;
- хороший состав;
- эффективность;
- отсутствуют побочные явления;
- помогают дополнить недостающие вещества.
Минусы
- неудобство в применении;
- не везде продаются.
Фемибион Наталкер 1 – поливитамины для первого триместра
Фемибион Наталкер I обеспечивает организм и фолиевой кислотой (200 мкг), и биологически активными фолатами (200 мкг Метафолина), чтобы создать оптимальные условия для рождения здорового ребенка. Это касается даже тех, у кого активность фермента снижена. Потреблять достаточное количество фолатов (400 мкг в день) с пищей вряд ли возможно, ведь оно содержится в 10 кг яблок или 1,3 кг апельсинов! Поэтому рекомендуется потребление специальных витаминных комплексов, таких как Фемибион Наталкер I и Фемибион Наталкер II. В препарате учтены все потребности женского организма на начальных сроках беременности. В комплексе содержится 9 полезных витаминов. Рекомендовано принимать по 1 капсуле в день первые три месяца вынашивания.
| Характеристика | Значение |
| Состав | Витамины |
| Упаковка | 30 таблеток |
| Форма товара | Таблетки |
| Дозировка | 400 мкг |
| Страна производитель | Германия |
Плюсы
- высокое качество витаминов;
- отсутствие синтетики;
- хороший комплекс минералов и микроэлементов;
- уменьшение токсикоза;
- не влияют на вес.
Минусы
- высокая цена;
- могут вызывать аллергию.
Лучшие витамины для беременных во 2 триместре
Второй триместр – это время, когда проходит токсикоз и начинается прилив аппетита и бодрости. Главное в этот период – придерживаться сбалансированного питания и пить поливитамины для беременных. Это время пика активности, когда малыш вырастает на 20 сантиметров. В этот этап нужно поддерживать организм витаминными комплексами, ведь ему требуется еще больше питательных веществ. Также прием таблеток помогает снизить отечность, уменьшить токсикоз, снять анемию.
Доппельгерц актив для будущих мам
Мультивитаминный препарат, который необходимо принимать во втором триместре. В его составе содержатся все самые необходимые микроэлементы и активные вещества для роста младенца. Чтобы достичь эффекта, следует принимать 1 таблетку в день.
| Характеристика | Значение |
| Состав | Витамины |
| Упаковка | 30 таблеток |
| Форма товара | Таблетки |
| Дозировка | |
| Страна производитель | Германия |
Плюсы
- большинство жизненнонеобходимых витаминов есть в составе;
- без синтетических добавок;
- эффективно восполняет недостающие вещества в организме;
- удобно принимать;
- приемлемая ценовая категория.
Минусы
- непросто найти в продаже;
- индивидуальные противопоказания.
Bayer Элевит Пронаталь
Сбалансированный мультивитаминный минеральный комплекс для поддержки и защиты развития плода при планировании зачатия, а также в течение всей беременности и кормления грудью. Данный препарат предупреждает и корректирует недостаточность витаминных и минеральных веществ. Он служит профилактикой анемии, связанной с нехваткой железа и фолиевой кислоты. Особенности применения – 1 таблетка в день по утрам.
| Характеристика | Значение |
| Состав | Витамины |
| Упаковка | 100 таблеток |
| Форма товара | Таблетки в оболочке |
| Дозировка | |
| Страна производитель | Германия |
Плюсы
- лечит гиповитаминоз;
- поддерживает функции костей, десен, зубов;
- в составе минералы;
- легко разламывается;
- нет запаха.
Минусы
- высокая цена;
- не везде доступно в продаже.
Витрум Пренатал – оптимальный состав
Хорошее дополнение к рациону питания женщины во время беременности. Витамины предотвращают нехватку микроэлементов и минералов и снижают риск появления гиповитаминоза, ведь будущая мама должна позаботиться не только о ребенке, но и о собственном здоровье. Употреблять рекомендуют каждый день – 1 таблетку в сутки во время еды.
| Характеристика | Значение |
| Состав | Витамины |
| Упаковка | 30, 100 таблеток |
| Форма товара | Таблетки в оболочке |
| Дозировка | 1470 мг |
| Страна производитель | США |
Плюсы
- сбалансированная дозировка;
- эффективный;
- улучшает качество волос, ногтей;
- помогает здоровому сну;
- удобный в использовании.
Минусы
- специфический вкус и запах;
- дорогой по сравнению с аналогами.
Лучшие витамины для беременных в 3 триместре
В предродовой период нужно обратить особое вниманиее на питание, сохранение нервов, эмоциональное состояние и сон. Для этого нужно принимать комплекс витаминов для беременных, чтобы перенести этот этап без токсикоза и других сопутствующих неудобств беременности.
Экко Плюс Омега-3 триместр
Правильно подобранный состав микронутриентов для женщин, которые планируют беременность, ждут малыша или кормят грудью. Препарат обеспечивает поступление в организм таких веществ, как: Омега-3 , витаминов А, фолиевой кислоты, B12, D, E. У большинства женщин наблюдается недостаток витамина D, который нужен для репродуктивной функции. Этот комплекс обеспечивает 100% дневную форму данного витамина. Также витамины А и Е помогают защитить плод от развития патологий, образования тромбов, а после родов – восстанавить процессы организма. Принимать по 2 капсулы одновременно с едой в течение 4-6 недель.
| Характеристика | Значение |
| Состав | Витамины |
| Упаковка | 120 капсул |
| Форма товара | Капсулы |
| Дозировка | 0,5 г |
| Страна производитель | Российская Федерация |
Плюсы
- нет запаха;
- большая упаковка;
- капсулы легко проглатываются;
- хороший состав;
- приемлемая цена.
Минусы
- не везде можно найти;
- следует пить дополнительные витамины с сопутствующими веществами.
9 месяцев – капсулы Омегамама
В последние три месяца и на протяжении всей беременности необходимо поставлять в организм жирные ненасыщенные кислоты. Омега-3 имеет свойство накапливаться в головном мозге и органах репродукции. ДГК – докозагексаеновая кислота – это важный компонент в формировании нервной системы. Дефицит этого вещества может привести к отклонениям в психике и зрении ребенка. Особенно важно наличие этого витамина у будущей мамы в третьем триместре. Рекомендуется применять по 1-2 капсулы каждый день.
| Характеристика | Значение |
| Состав | Витамины |
| Упаковка | 30 капсул |
| Форма товара | Капсулы |
| Дозировка | 150 мг |
| Страна производитель | Польша |
Плюсы
- сбалансированный комплекс жирных ненасыщенных кислот Омега-3;
- эффективно влияет на организм в третьем триместре;
- никаких консервантов и синтетических веществ;
- доступная цена;
- высокое качество.
Минусы
- нужна предварительная консультация с врачом;
- специфический аромат.
Мульти-табс Пренатал
Чтобы не причинять ущерб организму матери в связи с недостатком минералов, а также чтобы не возникало недоношенности, патологий и пороков, нужно дополнять рацион матери мультивитаминами. Для этого рекомендуется данный препарат. Мультиминералы повышают активность иммунных систем матери и ребенка. В состав входят витамины группы B, фолиевая кислота, йод, цинк, селен. Рекомендуется к применению с пищей 1 раз в день или после еды на протяжении месяца.
| Характеристика | Значение |
| Состав | Витамины |
| Упаковка | 60 шт |
| Форма товара | Таблетки |
| Дозировка | 150 мг |
| Страна производитель | Италия |
Плюсы
- обогащенный состав;
- натуральные компоненты;
- удобны в применении;
- отсутствуют побочные эффекты;
- улучшает состояние волос, ногтей и кожи.
Минусы
- меньше полезных микроэлементов в сравнении с аналогами;
- моча может становиться желтой.
Заключение
Если самостоятельно сложно определить, какие выбрать витамины для беременных, список лучших из них поможет определиться с вариантом. В рейтинге представлены все самые эффективные комплексы с проверенным составом, которые помогают будущим мамам дополнить рацион витаминами и минералами. На основании отзывов можно определить, насколько действенен тот или иной препарат. Тем не менее, принимать добавки следует только по рекомендации врача.
